ハーブティーは自然が生み出した、西洋の漢方の飲みものでいろいろな効能・効果を持っています。
そしてそのほとんどがノンカフェインになります。
ハーブティーは様々な薬用植物を乾燥させてお茶にしたもので、
その種類によっていろいろな色や味、香りが楽しめる飲み物になります。
よく紅茶と同一視されることがありますが、一般的には紅茶は「茶葉を使用したもの」、
一方ハーブティーは「茶葉を使用しないもの」と認識されており、紅茶はハーブティーではないということになります。
ハーブティーは紅茶のように単一種類の植物（チャノキの葉）ではなく、
様々な種類のハーブを使ったお茶の総称です。
たとえば、カモミール、レモングラス、ペパーミントなどを
お茶にしたものはすべて「ハーブティー」ですが、
それぞれの香り・味・特徴・効果、も全く異なります。
こちらでは 集中力のない方必見!!集中力を高めて持続させよう・・・
記事をご紹介しています。
カモミール：ハーブティーの代表格。心を落ち着かせ安眠を誘い心をおちつかせる効果
緊張していた身体をホッとやわらげ、リラックスさせてくれます。
ペパーミント：胃腸を整えたい方におすすめ。鎮静効果・心身のリラックス効果
胸やけ、吐き気、痙攣性の痛みによく効きます
ローズヒップ：ビタミン豊富で美肌を目指す方におすすめ。シミ予防やアンチエイジングにも効果◎
ジンジャー：生姜効果で体を温め、代謝を高めます。冷え性の人、つわり、吐き気に効きます。
ラズベリーリーフ：子宮の収縮を助けてお産をスムーズに進める効果。出産、産後の負担軽減。
ルイボス：万能ティー ダイエットに。リラックス効果。体質改善に
・ハーブティーの効果：ハーブティには種類が沢山あり、効果効能がそれぞれちがう天然のくすりの様な物。
こちらでは 体力が無くて仕事するのが辛い・・・体力がない人の特徴3選!!体力を取り戻そう記事をご紹介しています。
ここまで何種類かのハーブティーについて紹介・説明してきました。ハーブティーの中でも特に今の現代社会に必要なタイプをピックアップしてきました。ここにある以外にもいろんなハーブティーは存在しています。今の自分が今求めている体調にあったものはどれがいいのか、調べて自分にあったハーブを見つけてみるのもいいかもしれませんね！
いかがでしたか？ハーブティーについて少しでも参考になれたらうれしいです。